浙江休闲养生网4月15日讯今天下午，在一派欢快的锣鼓声中，浙江省第六届黄龙全民健身节正式启动。早上6:00-8:30，省内规模最大、拥有6万座席的黄龙体育场，已正式向市民免费开放。

　　黄龙体育中心主任何宝强在接受记者采访时称，此次节会一方面是为了丰富人民群众精神文化生活，培养健康文明生活方式，另一方面是要促进公共文化体育设施的建设，加强对公共文化体育设施建设和规划的管理和改进。“希望在全省、全国范围内举办一届和谐、健康、快乐的体育活动赛事，努力打造一个健康、幸福、快乐的黄龙。”

     作为本次活动的协办单位浙江省休闲养生协会北欧式健走队，为市民朋友们表演了“走出健康、走出风采”的北欧式健走运动。
 
 协会领导与健走队最年长者（93岁）合影        北欧式健走队部分成员黄龙合影
 
          健走队要求再次亲密合影                      英姿飒爽的北欧式健走队
     
     北欧式健走，英文名为：Nordic Walking，借助两支手杖使人在行走过程中四肢同时参与运动，全身参与运动的肌肉超过90%，极易达到有氧运动的靶心率，是世界上发展最快的大众户外健身项目，也是最优秀的有氧运动方式之一。
 

 
       省体育局李云林局长宣布开幕                              健走操表演
     
     北欧式健走优势体现：
     1、运动效率高，与徒步相比运动效率提高40-50%，对心血管功能的提高有较大的帮
         助。

     2、有效缓解颈、肩部肌肉紧张，防治肩周炎和办公室电脑综合症。

     3、安全，减轻腰椎、膝关节、踝关节负荷，降低劳损。预防和治疗“高血压、高血脂、
         高血糖”及心脏病。

     4、减肥，尤其是减掉内脏脂肪效果显著。

     5、促进钙的吸收，增加骨密度，预防骨质疏松。

     6、老少皆宜、简便易学(十分钟即会)、易操作(买一副终身可用)，可在市区(社区，公园
         等)，郊外、沙滩、草地、山地各种路况使用。